Dzień 1
Dzień 1Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening:) Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj! Gdy trening będzie dla Ciebie za […]
Wydarzenia
Wczytaj widok.
Cieszę się, że jesteś!! To była bardzo dobra decyzja! Jestem pewna, że się nie zawiedziesz. W naszych treningach wykorzystamy butelki z wodą lub hantelki, matę lub ręcznik, taśmy miniband oraz krzesło:) Każdy dzień treningowy rozpocznij jedną z dwóch rozgrzewek:)
ODTWARZAJ FILMY DO KOŃCA, PONIEWAŻ MOGĄ NA CIEBIE CZEKAĆ NIESPODZIANKI:)
kalendarz
Dzień 2
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj plan treningowy:) Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Pierwszy obwód jest z pełnym tłumaczeniem ćwiczeń. Kolejne obwody zostały nagrane już […]
Dzień 3
Dzień 1Twoją fit czekoladką jest dzisiaj przepis, który umili Ci grudniowe poranki. OBEJRZYJ VIDEO: POBIERZ PRZEPIS:
Dzień 4
Otwórz film i zobacz, jakie zadanie na Ciebie czeka :) Prezent, który dostaniesz – działa tylko tego jednego dnia :) OBEJRZYJ VIDEO: Link do niespodzianki -> NIESPODZIANKA
Dzień 5
NOWY TYDZIEŃ – NOWE WYZWANIA Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening :) Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj! […]
Dzień 6
Twoją Fit czekoladką jest dzisiaj ponownie trening. Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj! Gdy trening będzie dla Ciebie […]
Dzień 7
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj przepis, który umili Ci grudniowe poranki. OBEJRZYJ VIDEO: POBIERZ PRZEPIS:
Dzień 8
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj plan treningowy:) Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Pierwszy obwód jest z pełnym tłumaczeniem ćwiczeń. Kolejne obwody zostały nagrane już […]
Dzień 9
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening:) Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj! Gdy trening będzie dla Ciebie za […]
Dzień 10
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj bardzo prosty przepis. OBEJRZYJ VIDEO: POBIERZ PRZEPIS:
Dzień 11
Otwórz film i zobacz, jakie zadanie na Ciebie czeka :) Prezent, który dostaniesz – działa tylko tego jednego dnia :) OBEJRZYJ VIDEO:
Dzień 12
KOLEJNY TYDZIEŃ PRZED NAMI!! MAM NADZIEJĘ, ŻE UWIELBIASZ TEN KALENDARZ!! Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening :) – przygotuj do niego krzesło. Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź […]
