Cieszę się, że jesteś!! To była bardzo dobra decyzja! Jestem pewna, że się nie zawiedziesz. W naszych treningach wykorzystamy butelki z wodą lub hantelki, matę lub ręcznik, taśmy miniband oraz krzesło:) Każdy dzień treningowy rozpocznij jedną z dwóch rozgrzewek:)

ODTWARZAJ FILMY DO KOŃCA, PONIEWAŻ MOGĄ NA CIEBIE CZEKAĆ NIESPODZIANKI:)

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Dzień 12

12 grudnia, 2022

KOLEJNY TYDZIEŃ PRZED NAMI!! MAM NADZIEJĘ, ŻE UWIELBIASZ TEN KALENDARZ!!
Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening 🙂 – przygotuj do niego krzesło.
Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej.
Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj!
Gdy trening będzie dla Ciebie za krótki lub za lekki – wykonaj dodatkową serię.

ROZGRZEWKI:

TRENING GŁÓWNY:

Szczegóły

Data:
12 grudnia, 2022
Kategoria Wydarzenie:
0