Cieszę się, że jesteś!! To była bardzo dobra decyzja! Jestem pewna, że się nie zawiedziesz. W naszych treningach wykorzystamy butelki z wodą lub hantelki, matę lub ręcznik, taśmy miniband oraz krzesło:) Każdy dzień treningowy rozpocznij jedną z dwóch rozgrzewek:)

ODTWARZAJ FILMY DO KOŃCA, PONIEWAŻ MOGĄ NA CIEBIE CZEKAĆ NIESPODZIANKI:)

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Dzień 9

9 grudnia, 2022

Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening:)
Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej.
Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj!
Gdy trening będzie dla Ciebie za krótki lub za lekki – wykonaj jedno ćwiczenie całą tabatę lub powtórz całą część główną jeszcze raz.

ROZGRZEWKI:

TRENING GŁÓWNY:

Szczegóły

Data:
9 grudnia, 2022
Kategoria Wydarzenie:
0