Dobieram zestaw ćwiczeń dopasowany specjalnie dla Ciebie

Motywuję Cię do przekraczania własnej strefy komfortu

Kontroluję na bieżąco Twoje wyniki

Cieszę się, że próbujesz żyć aktywnie, ale czasami niektóre ćwiczenia mogą Ci bardziej zaszkodzić niż pomóc. Regularny trening na siłowni wymaga indywidualnie dopasowanego treningu. Jeśli nie wiesz, jak się do tego zabrać, chętnie Ci pomogę!

Masz tak napięty grafik, że trudno znaleźć Ci jeszcze czas na ćwiczenia? Nie musisz od razu chodzić na siłownię 5 razy w tygodniu. Wystarczy odrobina chęci, a ja przygotuję takie ćwiczenia, które nie pochłoną Ci wiele czasu, tylko dadzą efekty. A jeśli nie jesteś z Zabrza, możesz liczyć na konsultacje online.

Ciężko jest czasem przekonać się do regularnego treningu, zwłaszcza, gdy wcześniej z aktywnym trybem życia miało się niewiele wspólnego. Będę towarzyszyć Ci podczas ćwiczeń, mając oko na to, byś nie dał się pokonać własnym słabościom.

Liczne obowiązki nie pozwalają Ci na uczęszczanie na zajęcia siłowe, ale nie chciałbyś kompletnie zrezygnować z aktywności fizycznej? Mam na to sposób. Skorzystaj z moich konsultacji online np. za pośrednictwem skype’a) bez wychodzenia z domu. Porozmawiamy wtedy o Twoich celach związanych z utratą wagi lub wymodelowaniem sylwetki. Moim kolejnym zadaniem będzie stworzenie dla Ciebie spersonalizowanego planu treningowego, który rozwiąże Twoje problemy. Dostosuję go do Twoich potrzeb, kondycji fizycznej i możliwości czasowych.

Jesteś tak zajęty, że o regularnych posiłkach nie ma mowy, nie wspominając już o wygospodarowaniu czasu na spotkanie ze mną w celu zniwelowania tego złego nawyku? Nic straconego! Zapraszam Cię na konsultacje online (np. przez skype’a) ze swojego domowego zacisza. Podczas nich opowiesz mi o swoich nawykach żywieniowych i o tym, co chciałbyś w nich zmienić. Następnie, na podstawie informacji mi udzielonych, przygotuję dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy, który będzie miał na uwadze Twój tryb życia, Twoje zdrowie oraz cele, które chcesz za jego pomocą osiągnąć.