PROGRAM Forma na lata – jesień 2022

179,99 

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

PROGRAM „FORMA NA LATA – JESIEŃ”

Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, której będziemy trenować na żywo przez 45min – 3 x w tygodniu o godzinie 6:15 – Treningi będą zapisane i będziesz miała do nich nielimitowany dostęp i sama zdecydujesz, kiedy i o której godzinie chcesz wykonać trening.
Najważniejsze abyś wykonała je 3 x w tygodniu.

Dostęp do diety, zawierającej dokładną rozpiskę 4 posiłków na każdy dzień tygodnia.

Do wyboru masz 3 rodzaje kaloryczności:
• 1700 kcal
• 1800 kcal
• 1900 kcal

Dieta, którą dla Ciebie przygotowałam, jest pyszna. Posiłki są szybkie w przygotowaniu i wykonasz je z ogólnodostępnych produktów.

Co ważne: możesz ważyć posiłki, ale nie musisz. Opracowałam dietę w dwóch wariantach.

  • I wariant – gdzie dokładnie podaję Ci gramy do samodzielnego ważenia

  • II wariant (dla osób nieposiadających wagi) podaję Ci ilości, które sama zważyłam już za Ciebie, posługując się określeniami takimi jak łyżka, szklanka, kromka itp.

Dzięki temu będziesz wiedziała, jak jeść, kiedy jeść i ILE :), a poprawnie wyliczone gramatury pomogą Ci w osiągnięciu idealnej sylwetki.

 

Po zaksięgowaniu wpłaty, otrzymasz maila z zamówieniem: dietą w pdf oraz linkiem do grupy na Facebooku, gdzie odbędzie się wyzwanie.

Informacje dodatkowe

Dieta

Dieta 1700 kcal, Dieta 1800 kcal, Dieta 1900 kcal

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „PROGRAM Forma na lata – jesień 2022”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

0