PROGRAM Forma na lata – jesień 2.0

Opis

PROGRAM “FORMA NA LATA – JESIEŃ 2.0”

Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, na której otrzymujesz 12 treningów – treningi odbywały się w październiku 2022 – 3 x w tygodniu – na żywo. Ty możesz teraz skorzystać z dużo niższej ceny i wykonać dokładnie te same treningi.
Masz do nich nielimitowany dostęp i sama decydujesz, kiedy i o której godzinie chcesz wykonać trening.
Najważniejsze, abyś wykonała je 3 x w tygodniu.

Dostęp do diety, zawierającej dokładną rozpiskę 4 posiłków na każdy dzień tygodnia.

Do wyboru masz 4 rodzaje kaloryczności:
• 1600 kcal
• 1700 kcal
• 1800 kcal
• 1900 kcal

Dieta, którą dla Ciebie przygotowałam, jest pyszna. Posiłki są szybkie w przygotowaniu i wykonasz je z ogólnodostępnych produktów.

Co ważne: możesz ważyć posiłki, ale nie musisz. Opracowałam dietę w dwóch wariantach.

• I wariant – gdzie dokładnie podaję Ci gramy do samodzielnego ważenia

• II wariant (dla osób nieposiadających wagi) podaję Ci ilości, które sama zważyłam już za Ciebie, posługując się określeniami takimi jak łyżka, szklanka, kromka itp.

Dzięki temu będziesz wiedziała, jak jeść, kiedy jeść i ILE :), a poprawnie wyliczone gramatury pomogą Ci w osiągnięciu idealnej sylwetki.

Po zaksięgowaniu wpłaty, otrzymasz maila z zamówieniem: dietą w pdf oraz linkiem do grupy na Facebooku, gdzie odbędzie się wyzwanie.