Cieszę się, że jesteś!! To była bardzo dobra decyzja! Jestem pewna, że się nie zawiedziesz. W naszych treningach wykorzystamy butelki z wodą lub hantelki, matę lub ręcznik, taśmy miniband oraz krzesło:) Każdy dzień treningowy rozpocznij jedną z dwóch rozgrzewek:)

ODTWARZAJ FILMY DO KOŃCA, PONIEWAŻ MOGĄ NA CIEBIE CZEKAĆ NIESPODZIANKI:)

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Dzień 16

16 grudnia, 2022

Twoją fit czekoladką jest dzisiaj trening:) – przygotuj do niego krzesło. Zrób najpierw jedną z dwóch rozgrzewek i przejdź do części głównej. Trening wykonaj o dowolnej godzinie. Nie odpuszczaj! Gdy trening będzie dla Ciebie za krótki lub za lekki – wykonaj dodatkową serię.

 

ROZGRZEWKI:

TRENING GŁÓWNY:

Szczegóły

Data:
16 grudnia, 2022
Kategoria Wydarzenie:
0